懷孕早期，很多孕媽都不會(huì)關(guān)心自己的肚子，認(rèn)為肚子還沒(méi)有大，沒(méi)啥關(guān)系，只要按照平常一樣的生活就行，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。孕媽從懷孕的那一刻起，就要時(shí)刻關(guān)注自己的身體與寶寶生長(zhǎng)發(fā)育情況，同時(shí)還要注意下面幾個(gè)事項(xiàng)。

  1.控制好體重

  懷孕初期，孕媽沒(méi)有必要補(bǔ)得太多，如果補(bǔ)得太多加之孕媽不運(yùn)動(dòng)，很容易造成體重的直線上升，這對(duì)胎兒孕媽都是非常不利的。所以孕媽需要合理控制好自己的體重，不要讓體重過(guò)分增長(zhǎng)。

  2.飲食平衡

  孕媽剛開始懷孕不需要特別補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，要保證食物的多樣化，這樣才能吸收各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以保證胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需求。如果孕媽有不良的飲食習(xí)慣，那么現(xiàn)在也要開始改正了。要知道不良的飲食習(xí)慣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不足，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

  3.不盲目進(jìn)補(bǔ)

  得知自己懷孕之后，孕媽每天都會(huì)吃很多進(jìn)補(bǔ)類的食物，其實(shí)這種做法是不科學(xué)的。有些補(bǔ)品在懷孕早期是不能吃的。因?yàn)橛行┭a(bǔ)品里面含有大量的激素，服用過(guò)早會(huì)對(duì)胎兒孕媽造成不利影響。

  4.預(yù)防貧血

  有些孕媽本身就患有貧血，在懷孕之后貧血情況更是嚴(yán)重，這對(duì)孕媽會(huì)造成很大危害。所以建議貧血孕媽多吃含有補(bǔ)血功效的食物，比如肉類、魚類、動(dòng)物肝臟等。對(duì)于沒(méi)有貧血的孕媽來(lái)說(shuō)，也能起到預(yù)防作用。

  5.注意飲食

  孕媽在懷孕三個(gè)月后，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量也隨之增加，孕媽需多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、葉酸、維生素的食物。比如肉類、新鮮蔬菜水果等。

  6.定期孕檢

  很多剛懷孕的媽媽認(rèn)為，只是懷孕，沒(méi)有必要定期去醫(yī)院做孕檢，這種想法是錯(cuò)誤的。孕檢主要是為了了解胚胎在子宮發(fā)育的真實(shí)情況，他的發(fā)育和健康情況，所以孕媽們還是定期與醫(yī)院做檢查的好。

  7.注意用藥

  孕媽懷孕后不可再像以往那樣隨便用藥，要吃藥也應(yīng)在醫(yī)生的建議下服用。在服用之前最好看看說(shuō)明書，能不能吃。有些醫(yī)生比較粗心，會(huì)給孕媽開些孕婦禁用的藥品，這時(shí)候就需要孕媽多多關(guān)注了。

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